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歩行訓練   【 ほこうくんれん 】
歩くことは体型維持に有効である。しかし普通に歩いたのでは退屈だし、時間あたりに換算した運動密度も低い。このため故意に歩きづらい靴を使用することは運動密度向上の手段となる。

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バレエヒール
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